Work detail
Content
List of literature
| Signatury svazku: 796.4 |
| Umístění: 796.4 L |
| Tělo jako posilovna : pro ženy : příručka pro celkovou fyzickou kondici žen / Mark Lauren s Joshuou Clarkem ; [překlad Ondřej Kučera] |
| Lauren, Mark, 1972- |
| Další původce: Clark, Joshua, 1975- |
| Nakladatelské údaje: Bratislava : Timy Partners, c2012 |
| Rozsah: xviii, 138 s. : il. ; 24 cm |
| ISBN: 978-80-89311-38-5 |
| Věcné téma: posilování Věcné téma: tělesná cvičení Věcné téma: ženy |
| Forma/žánr: příručky |
| Klíčová slova: tělesná cvičení, posilování, ženy, silové, schopnosti, svaly, cviky, sportovní, trénink, výživa, rady |
| Rozsah a obsah: Úspěšné pokračování knihy Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou. Nyní stačí jen 3 dny v týdnu, začnete a za zhruba 30 minut máte hotovo. To je méně než jedno procento vašeho času. Můžete cvičit kdekoli. Žádný teror v posilovně. Neřve na vás žádná televize. Nikdo se na vás nedívá. Žádné zapocené přístroje. Žádné cvičební úbory. Spálíte více tuku. Tahle cvičení nastartují váš tělesný metabolismus mnohem víc, než kdybyste cvičila na přístrojích nebo dělala aerobik. |
| Půjčeno: 2x |
Items overview
Reviews 1
To add comments, please login.
vor 9 Jahren
Moc přínosná kniha. Spousta zajímavých informací o fungování těla i pro ty kteří se nechtějí stát kulturistkou.