Dokument Detail
Inhalt
Literatur Verzeichnis
| Leader : -----nam 22----- i 4500 Record number in NB: cnb002691279 ISBN number: 978-80-249-2794-7 : Publication availability: 249.00 Kč Original cataloguing agency: TRG502 Language of cataloging: cze Signature convention: rda Language code of text/sound track or separate titl: Czech Language code of original and/or intermediate tran: English UDC Classification number: 159.9 Edition identifier: h Authority heading: Mikulas, William L., 1942- Relator code: Author Uniform Title (Header): Taming the drunken monkey. Česky [Mikulas, William L.] Name: Jak zkrotit roztěkanost : Other Title Information: jak se zbavit nesoustředěnosti a zlepšit celkové zdraví i výkonnost / Statement of responsibility: William L. Mikulas ; z anglického originálu Taming the drunken monkey: The path to mindfulness, meditation, and increased concentration ... přeložila Ivana Nuhlíčková Edition statement: Vydání první Place of publication: Praha : Name of publisher, distributor, ...: Ikar, Date of publication, distribution, ...: 2015 Extent: 230 stran 336a: text 336b: txt Source: rdacontent 337a: bez média 337b: n Source: rdamedia 338a: svazek 338b: nc Source: rdacarrier General note: Obsahuje přílohy ; Obsahuje terminologický slovník Scope and content: Příručka amerického autora přináší návody na dechová, duševní a logická cvičení, vedoucí k ovládání mysli a zbavení se nesoustředěnosti a roztěkanosti. Americký autor podává podrobné návody, jak zdokonalovat tři základní rysy mysli: soustředění (koncentraci), vnímavost k vlastnímu tělu a flexibilitu. Používá přitom metody dechových cvičení a jiných metod převzatých z psychologie, čínské medicíny, jógy nebo buddhismu (např. duševní postoj, meditace, vizualizace, mantry, džhány, láskyplnost, procitnutí mysli). Popisuje cvičení v pěti úrovních podle stupně obtížnosti (nováček, student, bojovník, adept a mistr). V závěru každé kapitoly jsou uvedeny zábavné intelektuální hry (logické hádanky). V přílohách nalezneme např. dotazníky, řešení hádanek, informace o dalších logických hrách nebo o lucidním snění, slovníček hlavních pojmů apod. Key words: psychologie ; soustředění ; koncentrace ; pozornost ; myšlení ; vědomí ; rozvoj ; dechová ; cvičení ; meditace Genre/Form Heading: příručky Personal name (heading): Nuhlíčková, Ivana, 1958- Relator code: Translator Location symbol: TRG502 NZVt: Jak zkrotit roztěkanost : jak se zbavit nesoustředěnosti a zlepšit celkové zdraví i výkonnost TITS: Vydání první TITU: 0 |
Bände Aufschlüsselung
Diskussion
Keine Beiträge
Für Kommentar Beitrag, bitte Anmelden