Skip to main content

Zdroje

Zdroje

Detail dokumentu

Obsah

Seznam literatury

Hodnocení

[Loading...]
??% ...x hodnoceno Čtenáři
Ohodnoťte dílo:
Signatury svazku: 159.9
Jak zkrotit roztěkanost : jak se zbavit nesoustředěnosti a zlepšit celkové zdraví i výkonnost / William L. Mikulas ; z anglického originálu Taming the drunken monkey: The path to mindfulness, meditation, and increased concentration ... přeložila Ivana Nuhlíčková
Mikulas, William L., 1942-
Další původce: Nuhlíčková, Ivana, 1958-
Nakladatelské údaje: Praha : Ikar, 2015
Rozsah: 230 stran
ISBN: 978-80-249-2794-7 :
Forma/žánr: příručky
Klíčová slova: psychologie, soustředění, koncentrace, pozornost, myšlení, vědomí, rozvoj, dechová, cvičení, meditace
Rozsah a obsah: Příručka amerického autora přináší návody na dechová, duševní a logická cvičení, vedoucí k ovládání mysli a zbavení se nesoustředěnosti a roztěkanosti. Americký autor podává podrobné návody, jak zdokonalovat tři základní rysy mysli: soustředění (koncentraci), vnímavost k vlastnímu tělu a flexibilitu. Používá přitom metody dechových cvičení a jiných metod převzatých z psychologie, čínské medicíny, jógy nebo buddhismu (např. duševní postoj, meditace, vizualizace, mantry, džhány, láskyplnost, procitnutí mysli). Popisuje cvičení v pěti úrovních podle stupně obtížnosti (nováček, student, bojovník, adept a mistr). V závěru každé kapitoly jsou uvedeny zábavné intelektuální hry (logické hádanky). V přílohách nalezneme např. dotazníky, řešení hádanek, informace o dalších logických hrách nebo o lucidním snění, slovníček hlavních pojmů apod.
Půjčeno: 4x
Dostupné

Rozpis svazků

Lokace
Signatura
Přírůstkové číslo
Stav
Oddělení pro dospělé 159.9 47996 Dostupné
Lokace
Celkem
Nedostupné
Absenčně
Prezenčně
Oddělení pro dospělé 1 0 1 0

Diskuze

[Loading...]
Žádné příspěvky
Pro přidávání komentářů se prosím přihlaste.